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科华中路小学开展“阳光心态自信绽放”主题教育活动

本文摘要:前不久,成都科华东路中小学大力开展了积极心态激情绽放专题教育主题活动。院校心里健康文化教育刘杉教师运用国旗下讲话对全体师生进行了一次团队心理疏导,期待同学们必须正确认识工作压力心态,全力应付考試,录出有梦想考试成绩。 iNTiNT同学们在刘杉教师的推动下通过自学操控考题工作压力出狱的四种方式:心理状态好像法、深呼吸释放压力法、述说法、开怀大笑法。

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前不久,成都科华东路中小学大力开展了积极心态激情绽放专题教育主题活动。院校心里健康文化教育刘杉教师运用国旗下讲话对全体师生进行了一次团队心理疏导,期待同学们必须正确认识工作压力心态,全力应付考試,录出有梦想考试成绩。

iNTiNT同学们在刘杉教师的推动下通过自学操控考题工作压力出狱的四种方式:心理状态好像法、深呼吸释放压力法、述说法、开怀大笑法。在紧张状态下对他说自身放开、清静、我自生,我一定能行!;随意选择一个舒服的坐姿或座姿比较慢、数次的进行深呼吸,让心身得到 放开;和盆友、同学们、亲人与老师等说说话,将如今所疑虑的紧张状态与别人共享资源;在开怀大笑法中,刘杉教师提到,诸多的科研都强调笑必须使人的大脑迅速得到 入睡,调整情绪、使情绪清静。iNTiNT全部主题活动,同学们在欢笑声中通过自学,在团队中强健。

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愿为同学们学业有成、学有所获得、学有所用。


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